Ar kada domėjotės kiek kofeino turi jūsų mėgstama kava? Nustebtumėte sužinoję, kad prekyboje esanti kava kofeino kiekiu gali smarkiai skirtis, tad apskaičiuoti suvartojamo kofeino kiekį nėra taip paprasta.Kofeino kiekis kavos puodelyje priklauso pirmiausia nuo kavos puodelio dydžio, kaip smulkiai sumalta kava, ar smarkiai skrudinta, kokiu būdu pagaminta. Galiausiai reiktų paskaičiuoti kiek kavos suvartojama pagaminti puodeliui gėrimo ir kokia tai kavos rūšis. Be to, kofeino yra ir arbatoje, šokolade, kai kuriuose gaiviuosiuose gėrimuose ir vaistuose. Papraščiau tariant, namų sąlygomis atlikti skaičiavimus būtų pernelyg sudėtinga, rašo bbc.co.uk.
Didžiosios Britanijos Sveikatos apsaugos ministerija pateikia tokius apytikslius skaičius, kiek kofeino yra įvairiuose produktuose:
1 puodelis tirpios kavos – 100 mg
1 puodelis plikomos kavos – 140 mg
1 puodelis arbatos – 75 mg
1 puodelis „kolos“ gėrimo – 40 mg
1 skardinė energetinio gėrimo – iki 80 mg
50 g juodo šokolado – iki 50 mg
50 g pieniško šokolado – iki 25 mg
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą